Prochaines rencontres en direct sur Zoom

Mardi 10 nov.

Rejoindre la rencontre

Jeux psychomoteurs

10h 0-5 mois · 11h 6 mois +

Avec Annie Bhérer, ostéopathe

Vendredi 13 nov. 10h30

Chaque bouchée compte. Apprends à faire du Meal prep nutritif pour ton bébé sans prise de tête. Avec Ariane Langis, créatrice de la méthode.

Mardi 17 nov. 10h30

Mettre mes limites comme maman. Atelier #2 · Oser m'affirmer même si c'est inconfortable. Avec Anne-Marie Dansereau, psychoéducatrice et candidate en psychothérapie

Mardi 24 nov.

Échanges entre parents

10h 0-5 mois | 11h 6-12 mois | 12h 12 mois et +

Avec Annie Bhérer, ostéopathe

Mardi 1 déc. 10h30

Atelier pratique sur le sommeil. Pose tes questions à «Aurélie à petits pas», infirmière clinicienne et spécialiste du sommeil du bébé

Mardi 8 déc.

Jeux psychomoteurs

10h 0-5 mois · 11h 6 mois +

Avec Annie Bhérer, ostéopathe

Mardi 15 déc. 10h30

Mettre mes limites comme maman. Atelier #3 · Faire face aux réactions des autres. Avec Anne-Marie Dansereau, psychoéducatrice et candidate en psychothérapie.

OPALEO POSTNATAL · CONTENU DU PROGRAMME

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RENCONTRES EN DIRECT

  • À la une · Regarder la dernière rencontre en direct · REGARDER

SOMMEIL

Sommeil · outils, questions et réponses - Taille 24 - Hauteur 32

Avec la spécialiste Aurélie «À petits pas» et l'ostéopathe Annie Bhérer

  • Siestes et temps d’éveil · Tableau à imprimer · TÉLÉCHARGER

  • Sommeil Dodo 101 · Questions par âge · CONSULTER

⬇ Rencontres sommeil avec Aurélie (16)
⬇ Rencontres sommeil avec Annie (4)

  • Accompagnement au sommeil 0 à 4 mois (1h28) · REGARDER

  • Accompagnement au sommeil 4 mois et plus (1h44) · REGARDER

  • Réflexions, questions et pistes de solution (1h45) · REGARDER

  • Témoignage de deux mamans, Aurélie et Mélanie (1h04) · REGARDER

Formation sommeil 0 à 18 mois

Avec l'ostéopathe pédiatrique Annie Bhérer

  • Bienvenue dans la formation! (8 min) · REGARDER

  • Principaux pièges à éviter (10 min) · REGARDER

  • Physiologie du sommeil · Train du sommeil (14 min) · REGARDER

Influenceurs du sommeil (3)

  • Marqueurs de temps (10 min) · REGARDER

  • Facilitateurs de sommeil (24 min) · REGARDER

  • Perturbateurs de sommeil (17 min) · REGARDER

4e trimestre (7)

  • Bébé croc magnon rencontre ses parents du 3e millénaire (10 min) · REGARDER

  • Traits d’union qui sécurisent bébé (8 min) · REGARDER

  • Premier objectif: sécuriser bébé (10 min) · REGARDER

  • Accompagner les pleurs de décharge (5 min) · REGARDER

  • Te pratiquer à observer ton bébé (9 min) · REGARDER

  • Physiologie en cadeau (2 min) · REGARDER

  • Sois stratégique! (10 min) · REGARDER

  • Repères sensoriels (7 min) · REGARDER

Bébé 4 à 8 mois (2)

  • Physiologie du sommeil du bébé 4-8 mois (13 min) · REGARDER

  • Défis du 4 à 8 mois (20 min) · REGARDER

  • Accompagner un bébé de plus de 8 mois (2 min) · REGARDER

  • L’abécédaire d’un sommeil paisible · Ensemble on fait ton plan de match (31 min) · REGARDER

LANGAGE DES SIGNES, COMPTINES ET CHANSONS

Langage des signes avec la psychoéducatrice Marie-Claude Cossette (2)

  • Atelier #1 avec la psychoéducatrice Marie-Claude Cossette · REGARDER

  • Atelier #2 avec la psychoéducatrice Marie-Claude Cossette · REGARDER

Berceuses pour le dodo avec Hélène Delalande (9)
Chansons pour les routines avec Hélène Delalande (6)
Comptines signées avec Hélène Delalande (31)
Ateliers de chant postnatal (13)

  • Atelier #1. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #2. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #3. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #4. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #5. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #6. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #7. Avec Nancy Andrews · REGARDER

  • Atelier #8. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #9. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #10. Se relier à soit et à bébé bébé par le chant avec Sonia Péguin · REGARDER

  • Atelier #11. Atelier avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Atelier #12. Se relier à soit et à bébé bébé par le chant avec Sonia Péguin · REGARDER

  • Atelier #13. Avec Hélène Delalande · REGARDER

  • Développement du langage avec l'orthophoniste Kelly Hibon · REGARDER

DME ET NUTRITION

  • 🧠 Vendredi 6 novembre 10h30 · 👉 REJOINDRE LA RENCONTRE

    Microbiote en santé: un cadeau pour la vie · Animé par Marie-Claire Lefrançois, maman de quatre enfants et nutritionniste à la retraite.

  • 🥦 Vendredi 13 novembre 10h30 · 👉 REJOINDRE LA RENCONTRE

    Chaque bouchée compte™️. «Meal prep» nutritif pour bébé (et sa famille) avec la créatrice de la méthode, Ariane Langis.

Questions et réponses avec la nutritionniste-diététiste pédiatrique Cosette Gergès

PLEURS, LIEN AFFECTIF ET ÉMOTIONS

Pleurs · Mon bébé et moi (3)

  • Pourquoi les pleurs de mon bébé me bouleversent autant? (38 min) · REGARDER

  • Pourquoi mon bébé pleure? Il me raconte peut-être ce qu’il vit. Avec la sage-femme retraitée Dominique Porret (1h24) · REGARDER

  • Accompagner les pleurs de décharge (5 min) · Formation Sommeil OPALEO · REGARDER

Réservoir affectif · Remplir celui de mon bébé (5)

  • Revécu Émotionnel de la Naissance (53 min) · REGARDER

  • Signes d'engagement et de retrait chez le bébé (22 min) · REGARDER

  • Intervention minimale nécessaire (1h31) · REGARDER

  • Mieux comprendre mon bébé avec la sage-femme retraitée Dominique Porret (57 min) · REGARDER

  • Créer un lien profond avec mon bébé avec Sonia Péguin (1h) · REGARDER

Portage (1)

  • Portage face au parent ou face au monde avec la monitrice de portage Amélie Longpré (1h09) · REGARDER

Émotions en famille avec la psychoéducatrice Amélie Massé (3)

  • Atelier #1 · Apprendre à reconnaître et accueillir les émotions de bébé avec empathie (1h15) · REGARDER

  • Atelier #2 · Explorer nos émotions et les communiquer comme parent (1h12) · REGARDER

  • Atelier #3 · Cultiver une ambiance familiale où chacun se sent entendu et compris (1h10) · REGARDER

GARDERIE ET PRÉSCOLAIRE

  • Comment choisir un CPE · critères de qualité avec la directrice de CPE Aurélie Laly · REGARDER

  • L'envol vers la garderie · accueillir les émotions de toute la famille avec la psychoéducatrice Marie-Claude Cossette · REGARDER

  • Soutenir son enfant vers le préscolaire · bâtir les bases dès la petite enfance avec l'enseignante Chloé Nally · REGARDER

MAMAN · PRENDRE SOIN DE MOI AUSSI

Non merci · Mettre mes limites comme maman · 3 ateliers avec la psychoéducatrice Anne-Marie Dansereau

  • Atelier #1 · Pourquoi est-ce si difficile de m’affirmer? · REGARDER

  • 17 novembre 10h30 (Qc) · REJOINDRE LA RENCONTRE
    Atelier #2 · Oser m'affirmer même si c'est inconfortable

  • 15 décembre 10h30 (Qc) · REJOINDRE LA RENCONTRE
    Atelier #3 · Faire face aux réactions des autres

  • Fausse inspiration thoracique · Exercice à faire dès la naissance · REGARDER

  • Fermeture du bassin · REGARDER

  • Baby blues et dépression postpartum avec la psychologue Pauline Lopez · REGARDER

  • Comment faire mon plan de remise en forme? Avec l'entraîneuse certifiée en périnatalité Marie-Pier Dombrowski · REGARDER

  • Approche posturale et correction de posture avec la physiothérapeute périnéale Mélanie Claveau (1h34) · REGARDER

  • Comment diminuer la charge mentale avec la psychologue Pauline Lopez (1h16) · REGARDER

  • Comment rester disponible pour mon bébé même si je suis en mode survie avec la psychoéducatrice Anne-Marie Dansereau (1h23) · REGARDER

  • Diastase des grands droits avec la kinésiologue Fannie Marchessault (1h07) · REGARDER

VIE DE FAMILLE ET QUOTIDIEN

Tribu OPALEO · Rencontres par groupe d'âge (3)

  • Septembre 2026 · 0 à 5 mois · REGARDER

  • Septembre 2026 · 6 à 12 mois · REGARDER

  • Septembre 2026 · 12 mois et plus · REGARDER

Montessori en famille avec Maud Giraudeau (5)

  • Montessori en famille (1h23) · REGARDER

  • Mobile de Munari · Dès la naissance · REGARDER

  • Anneaux suspendus · À partir de 2 mois (5 min) · REGARDER

  • Permanence de l'objet · Entre 8 et 12 mois (2 min) · REGARDER

  • Tiges et anneaux · Entre 8 et 18 mois (2 min) · REGARDER

Pot et propreté · Hygiène naturelle infantile (1)

  • Le petit pot plus tôt · hygiène naturelle infantile (HNI) et hygiène des tout-petits avec Ariane Blais-Lacombe, certifiée par Go Diaper Free · REGARDER

Chien et bébé · En harmonie (2)

  • Atelier #1 · Accueillir bébé quand Pitou est déjà là avec la spécialiste certifiée en comportement canin Mélanie Carrier · REGARDER

  • Atelier #2 · Ta merveille et les chiens · Du plaisir en toute sécurité avec la spécialiste certifiée en comportement canin Mélanie Carrier · REGARDER

Écran au quotidien (1)

  • Accompagner mon enfant dans sa vie numérique avec Julia Lazzarotto · REGARDER

Cadeaux · Idées pour toute la famille (12)

  • Éveiller l'amour des livres et des histoires avec l'orthophoniste Sylviane Joubert · REGARDER

  • L'intimité après bébé avec la sexologue Rachel Walliser · REGARDER

DÉVELOPPEMENT MOTEUR

Motricité libre (2)

  • Les étapes à venir pour les 0-4 mois (1h11) · REGARDER

  • Les étapes à venir pour les 4 mois et plus (1h44) · REGARDER

Jeux psychomoteurs · Questions et réponses (4)
Accompagnement affectif du bébé par le jeu (5)

  • Sécuriser mon bébé grâce au portage (8 min) · REGARDER

  • Besoins d'autonomie et de prise en charge (4 min) · REGARDER

  • Transférer bébé d'une personne vers une autre personne (4 min) · REGARDER

  • Prendre et déposer bébé quand il n'est pas disponible pour participer (3 min) · REGARDER

  • Prendre et déposer bébé quand il est disponible pour participer (3 min) · REGARDER

Jeux sur le ventre (tummy time) · 0 à 6 mois (4)
Équilibre de la tête · 0 à 3 mois (4)
Équilibre du dos · 3 à 6 mois (4)
Roulades et retournements · 6 à 9 mois (5)
Équilibre assis · 7 à 11 mois (9)

  • Introduction · Très important · REGARDER

  • Bébé a trouvé sa position assise! · REGARDER

  • Observation · Entrée dans la position assise · REGARDER

  • Accompagnement · Entrée dans la position assise · REGARDER

  • Équilibre assis · Observation · REGARDER

  • Équilibre assis · Accompagnement · REGARDER

  • Observation · Sortie de la position assise · REGARDER

  • Jeu d'équilibre assis · Explication · REGARDER

  • Jeu d'équilibre assis · Démonstration · REGARDER

Ramper · Ramping · 7 à 11 mois (19)

  • Présentation du réflexe (7 min) · REGARDER

  • PDF d'accompagnement pour le «ramper» · TÉLÉCHARGER

  • Observation et évaluation (4 min) · REGARDER

  • Ramper volontaire · Pourquoi c’est si important? (1 min) · REGARDER

  • Ramper volontaire · Étapes préliminaires (10 min) · REGARDER

  • Ramper volontaire · Observation et accompagnement (6 min) · REGARDER

  • Ramper volontaire · éléments à observer (3 min) · REGARDER

  • Comment faire les appuis aux pieds (5 min) · REGARDER

  • Bébé ne pousse pas dans ma main quand je fais les appuis (4 min) · REGARDER

  • Bébé utilise une seule jambe (3 min) · REGARDER

  • Bébé n'arrive pas à plier une de ses jambes (7 min) · REGARDER

  • Bébé laisse un ou ses deux pieds dans les airs (1 min) · REGARDER

  • Bébé ferme sa ou ses deux mains (1 min) · REGARDER

  • Bébé ne tracte pas avec ses bras (3 min) · REGARDER

  • Bébé ne fait pas d’alternance avec ses bras (4 min) · REGARDER

  • Pratique ton observation avec Ada (4 min) · REGARDER

  • Pratique ton observation avec Aurélie (2 min) · REGARDER

  • Pratique ton observation avec Vincent (2 min) · REGARDER

  • Pratique ton observation avec Philémon (7 min) · REGARDER

Quatre pattes · 7 à 11 mois (6)

  • Présentation de l’étape «quatre pattes» (3 min) · REGARDER

  • Le quatre pattes · Une étape cruciale pour ton bébé (9 min) · REGARDER

  • Comment favoriser le quatre pattes (2 min) · REGARDER

  • Les prémisses du quatre pattes (3 min) · REGARDER

  • Observer «un beau quatre pattes» (3 min) · REGARDER

  • Problématiques et suggestions d'accompagnement (15 min) · REGARDER

Équilibre debout · 9 à 18 mois (5)

  • Bébé commence à se mettre debout · REGARDER

  • Bébé commence à se déplacer · REGARDER

  • Début de la marche · REGARDER

  • Jeu d'équilibre debout · REGARDER

  • Choisir les chaussures de mon bébé avec l'ostéopathe Jean-François Harvey · REGARDER

Sports et chaussures avec l’ostéopathe Jean-François Harvey (2)

  • Donner le goût de bouger à ta merveille avec l'ostéopathe Jean-François Harvey · REGARDER

  • Choisir les chaussures de mon bébé avec l'ostéopathe Jean-François Harvey · REGARDER

RÉFLEXES PRIMITIFS

  • Réflexes primitifs · Un cadeau pour la vie (1h20) · REGARDER

Réflexe de préhension · 0 à 5 mois (5)

  • Présentation du réflexe de préhension (11 min) · REGARDER

  • Évolution du réflexe (7 min) · REGARDER

  • Liens entre la main et la bouche (5 min) · REGARDER

  • Conséquences d'une mauvaise intégration (4 min) · REGARDER

  • Massages et exercices pour accompagner l'ouverture des mains (4 min) · REGARDER

Réflexe de Moro · 0 à 6 mois (4)

  • Présentation du réflexe de Moro (25 min) · REGARDER

  • PDF d'accompagnement pour le Moro · TÉLÉCHARGER

  • Observation et évolution du Moro (3 min) · REGARDER

  • Accompagner l'intégration du Moro (17 min) · REGARDER

Réflexe Tonique Asymétrique du Cou (RTAC) · 0 à 6 mois (10)

  • Présentation du RTAC (1 min) · REGARDER

  • PDF d'accompagnement du RTAC · TÉLÉCHARGER

  • Problématiques en lien avec une mauvaise intégration du RTAC (12 min) · REGARDER

  • Observation et évolution du RTAC (1 min) · REGARDER

  • Jeux d'accompagnement pour l'intégration du RTAC (8 min) · REGARDER

  • Vérifier l'intégration du RTAC pour les bébés de 6 mois (1 min) · REGARDER

  • Vérifier si le RTAC persiste chez un enfant «plus grand» (3 min) · REGARDER

  • Astuces pour aider les enfants d'âge scolaire qui ont un RTAC persistant (5 min) · REGARDER

  • Intégration du RTAC chez l'adulte (2 min) · REGARDER

  • Exercices pour intégrer le réflexe pour un enfant plus grand ou un adulte (6 min) · REGARDER

Réflexe de Landau · 4 à 7 mois (9)

  • Présentation du Landau (1 min) · REGARDER

  • Observation du réflexe de Landau (30 sec) · REGARDER

  • Quand le Landau apparaît-il? (1 min) · REGARDER

  • Quand l’intégration se fait-elle? (1 min) · REGARDER

  • Quelle est la fonction du Landau? (1 min) · REGARDER

  • Mon bébé fait-il trop souvent le Landau? (3 min) · REGARDER

  • Comment savoir si le réflexe de Landau est bien intégré? (4 min) · REGARDER

  • Test du Landau fait par un pédiatre (20 sec) · REGARDER

  • Exemple du réflexe de Landau (20 sec) · REGARDER

Réflexe parachute · 6 à 9 mois (3)

  • Présentation du réflexe parachute (5 min) · REGARDER

  • PDF d'accompagnement du réflexe parachute · TÉLÉCHARGER

  • Tests et exercices (5 min) · REGARDER

Réflexe Tonique Symétrique du Cou (RTSC) · 7 à 11 mois (6)

  • Présentation du RTSC (1 min) · REGARDER

  • Observation du RTSC (1 min) · REGARDER

  • Fonction et intégration du RTSC (2 min) · REGARDER

  • Conséquences d’une mauvaise intégration du RTSC (1 min) · REGARDER

  • Comment savoir si le RTSC est bien intégré? (1 min) · REGARDER

  • Exemple du RTSC (1 min) · REGARDER

SANTÉ DE MON BÉBÉ

Tensions chez mon bébé (6)

  • Exercice du bain · TÉLÉCHARGER

  • Routine de mouvements doux · REGARDER

  • Détecter et accompagner les asymétries dans le corps de mon bébé · REGARDER

  • Tester pour détecter les tensions chez mon bébé · REGARDER

  • Exercices pour dégager les tensions de ton bébé · REGARDER

  • Mon bébé fait des redressement assis · REGARDER

Tête plate · Plagiocéphalie (2)

  • Document de suivi · Une belle tête ronde · TÉLÉCHARGER

  • Une belle petite tête ronde pour mon bébé · REGARDER

Médecin, dentiste, pharmacienne et autres spécialistes (9)

  • Attention les virus arrivent avec Dre Sarah Morin, omnipraticienne · REGARDER

  • Difficultés sensorielles avec Geneviève Jetté-Beaulieu, ergothérapeute pédiatrique · REGARDER

  • Petites dents grands sourires avec Dre Roxanne Henry, dentiste · REGARDER

  • La santé de mon bébé avec Dre Sarah Morin, omnipraticienne · REGARDER

  • Perturbateurs endocriniens avec Véronik Tanguay, naturopathe agréée · REGARDER

  • Pose tes questions à une pédiatre avec Dre Alexandra Trottier · REGARDER

  • Soins naturels aux enfants avec Véronik Tanguay, naturopathe agréée · REGARDER

  • Médicaments en vente libre pour bébé avec Dre Sophie Gagnon-Blackburn, pharmacienne · REGARDER

RCR et premiers soins (4)

  • RCR et premiers soins avec bébé (1h30) · REGARDER

  • Démo RCR · Réanimation Cardiorespiratoire (3 min) · REGARDER

  • Démo DVR · Dégagement des voies respiratoires (2 min) · REGARDER

  • Démo DEA · Défibrillateur (2 min) · REGARDER

Frein restrictif (1)

  • Exercices à faire pour augmenter la mobilité de la langue · REGARDER

Soleil et été · Guide de survie (2)

  • L'été arrive, on s'organise · Guide de survie pour les parents · REGARDER

  • Quelle crème solaire choisir pour mon bébé avec Véronik Tanguay, naturopathe agréée · REGARDER

Laisse-moi me présenter...

Mon nom est Annie Bhérer.

J’ai quatre garçons que j’ai accompagnés au mieux à travers les défis du postnatal et de la maternité.

À l’époque, l’allaitement prolongé, l’accompagnement affectif et bienveillant, ce n’était pas vraiment à la mode…

C’est hors des sentiers battus que j’ai tracé mon chemin avec comme seul guide mon intuition.

Les années ont passé. Aujourd’hui, je suis grand-maman, ostéopathe de profession, doula, formatrice internationale, animatrice du podcast “Enfanter librement” et créatrice du programme OPALEO Postnatal.

Dans le courant des dernières années, j’ai aidé des milliers de familles en tant qu’ostéopathe et doula postnatale.

J’ai suivi de nombreuses formations ayant pour thème l’allaitement, le sommeil, l’accompagnement affectif du bébé par le jeu (haptonomie postnatale), les réflexes primitifs, la motricité libre et les bébés aux besoins particuliers.

Dans le programme OPALEO, tu trouveras mes meilleures astuces et mes stratégies coup de cœur pour que tu te sentes soutenue dans ton nouveau rôle et que tu puisses accompagner ton bébé au mieux.

Rejoins la gang de parents les plus bienveillants et formidables de la francophonie pour ne plus jamais te sentir seule dans cette intense aventure!

Le programme OPALEO POSTNATAL est fait pour toi si...

  • Tu as envie d'accompagner ton bébé au mieux pour lui offrir le meilleur avec bienveillance et respect.

  • Tu veux éviter de manquer des étapes importantes du développement de ton bébé.

  • Tu te demandes comment tu vas faire pour relever tous les défis auxquels tu fais face.

  • Tu aimerais faire partie d'une communauté dans laquelle le respect et la bienveillance sont présents.

  • Tu veux partager tes bons coups avec des parents qui vivent des défis semblables à ceux que tu rencontres.

  • Tu veux aussi mettre en place des stratégies pour prendre soin de toi au mieux.

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MAINTENANT

En résumé, le programme OPALEO postnatal te donne accès à :

4 à 5 rencontres à direct par mois pour connecter avec d’autres parents, apprendre et poser tes questions afin de te permettre de ne plus te sentir seul.e dans ta parentalité!

  • Formation complète sur le sommeil 0 à 18 mois

  • Capsules pour bien accompagner le développement moteur et affectif de ta petite merveille

  • Capsules éducatives d’experts sur la santé de ton bébé

  • Capsules pour prendre soin de toi à travers l’aventure de la parentalité!

  • Tout ce dont tu as besoin pour accompagner ton bébé de sa naissance jusqu’à ses 18 mois (et tout en prenant soin de TOI aussi)!

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Ce que les familles en disent...

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