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Je suis tellement confiante de la valeur exceptionnelle du programme DUO OPALEO que, s'il n’est pas à la hauteur de tes attentes ou qu’il ne te convient pas, tu pourras te faire rembourser intégralement ton investissement dans les 14 jours suivant ton inscription en communiquant avec moi par courriel au info@opaleo.com

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DUO PRÉ

ET POSTNATAL

Accompagnement pendant la grossesse et préparation à l'accouchement

✔ Aide ton bébé à bien se positionner pour faciliter sa naissance

Exercices pour guider bébé vers une position idéale

Exercices pour mieux porter ton bébé pendant la grossesse

✔ Préparation virtuelle à la naissance

5 modules tous accessibles dès le départ pour te donner le plus de liberté possible.

  • Dilatation: 0 à 10 centimètres

  • Descente et poussée

  • Jongler avec la douleur en équipe

  • Positions d'accouchement

  • Valise d'accouchement

✔ 6 MasterClass. Coaching et accompagnement personnalisé avec Annie Bhérer, ta Doula Ostéo

Rencontres en direct pendant lesquelles tu peux poser tes questions. Rediffusions disponibles 24/7

  • Dilatation en pratique: naissance physiologique ou sous péridurale

  • Protéger mon périnée en donnant naissance

  • Pratique des outils pour la gestion de la douleur

  • Démarrage de l'allaitement

  • Trucs et astuces pour un postnatal optimal

  • J'ai peur et c'est parfait. Transforme tes peurs en confiance.

✔ Module dédié aux interventions

  • Boussole décisionnelle (outil visuel de prise de décision)

  • Plan de naissance | Vidéo et PDF

  • Rediffusion de la rencontre sur les interventions.

  • Rediffusion sur les trucs et astuces à mettre en place en fin de grossesse

  • Vidéo sur le déclenchement du travail

  • Vidéo pour se préparer à donner naissance par césarienne

✔ Ateliers de chant prénatal en rediffusion

♥ Accès à Annie pour poser tes questions pendant les rencontres en direct et via la communauté.

♥ Audio d'affirmations pour empuissancer ton enfantement

♥ Méditation de l'arbre pour lâcher prise, te donner de la force et du courage

♥ Accès à la communauté prénatale exclusive

Programme postnatal

jusqu'aux 18 mois de ton bébé

✔ Vidéos préenregistrées sur les thèmes les plus importants en lien avec ta nouvelle réalité. Tête plate, jeux psychomoteurs, sommeil, exercices, etc.

✔ Rencontre à toutes les semaines pour discuter de tous les sujets importants en lien avec ton vécu et celui de ton bébé

✔ Formation sur le sommeil.

Sommeil du bébé 0 à 18 mois. Comprendre et surmonter les défis du sommeil

✔ Rediffusions des rencontres postnatales en direct

✔ Chant postnatal et comptines

✔ Rencontres Questions Réponses avec une spécialiste du sommeil de bébé

♥ De nombreux PDF illustrés pour t'aider à accompagner ton bébé au mieux

♥ Accès à la communauté postnatale la plus bienveillante du Québec

♥ Accès à Annie pour poser tes questions via les rencontres en direct, la communauté ou en privé si tu choisis cette option

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